Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được coi là một trong những loại dược liệu quý hiếm trong y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Vậy Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? 

Ở trong bài viết này, Dược thảo Mailands sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó, đồng thời cung cấp hướng dẫn về cách sử dụng hiệu quả, liều lượng an toàn và những lưu ý quan trọng khi dùng đông trùng hạ thảo cho phái đẹp. Cùng theo dõi nhé!

Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Câu trả lời là có!

Câu trả lời là CÓ.

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng như: các axit amin thiết yếu, vitamin A, B, C, E, K, cùng các khoáng chất như: selen, kẽm, mangan, sắt, cùng với các hợp chất quý như: cordycepin, adenosine và polysaccharide, đông trùng hạ thảo không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn giúp cải thiện sắc đẹp rất tốt.

10+ Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ

1. Cân bằng nội tiết tố nữ 

Estrogen là nội tiết tố quan trọng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, duy trì sức khỏe sinh sản và sắc đẹp ở phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố như: tuổi tác, chế độ ăn uống hay căng thẳng, cũng có thể làm rối loạn nồng độ estrogen, dẫn đến các vấn đề như:

• Rối loạn kinh nguyệt
• Suy giảm sinh lý 
• Các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu tự nhiên, chứa phytoestrogen – hợp chất có cấu trúc tương tự estrogen trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả ⁽¹⁾. Nhờ đó, đông trùng hạ thảo giúp:

• Điều hòa kinh nguyệt: Giảm các triệu chứng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt như đau bụng, rong kinh, kinh nguyệt không đều.
• Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh: Như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến rối loạn nội tiết tố: Như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng.

2. Tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe.

Đông trùng hạ thảo là một sản phẩm tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào khả năng kích thích các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Ngoài ra, nó còn giúp tăng sản xuất kháng thể, giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh ⁽²⁾.

Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh nhờ các cơ chế:

• Kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch: Tăng sản xuất các tế bào bạch cầu, tăng cường khả năng nhận diện và tiêu diệt vi khuẩn, virus.
• Chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa trong đông trùng hạ thảo giúp ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, từ đó làm giảm nguy cơ lão hóa và bệnh tật.
• Chống viêm: Giảm viêm nhiễm trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh lý mãn tính.

3. Cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, dễ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Đông trùng hạ thảo được coi như một giải pháp tự nhiên, giúp cải thiện tinh thần nhờ khả năng an thần và giảm lo âu tương tự như nhân sâm, giúp cơ thể thư giãn và thoải mái hơn ⁽³⁾.

Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện tình trạng tinh thần phái đẹp nhờ các tác dụng:

• An thần, giảm lo âu: Các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, giảm lo âu, căng thẳng.
• Cải thiện giấc ngủ: Giúp ngủ ngon và sâu hơn, giảm tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
• Tăng cường năng lượng: Giảm mệt mỏi, uể oải, cho cơ thể tràn đầy năng lượng.

4. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản

Đông trùng hạ thảo có nhiều tác dụng như: giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác. Ngoài ra, nó còn có khả năng nâng cao chất lượng trứng, tăng cường khả năng thụ thai ⁽⁴⁾.

Đông trùng hạ thảo có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ:

• Điều hòa kinh nguyệt, nâng cao chất lượng trứng: Tăng khả năng thụ thai.
• Giảm nguy cơ sảy thai, sinh non: Hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
• Cải thiện lạnh tử cung: Tăng cơ hội mang thai.

5. Làm đẹp da, chống lão hóa

Đông trùng hạ thảo được coi là một “bí quyết” giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung, tươi sáng. Với khả năng chống lão hóa, sản phẩm này giúp ngăn chặn hình thành nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Nó cung cấp độ ẩm, giữ cho làn da luôn mềm mại và mịn màng.

Tác dụng cụ thể của nấm đông trùng hạ thảo với sắc đẹp:

• Kích thích sản sinh collagen: Tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, cho làn da săn chắc, mịn màng.
• Chống oxy hóa ⁽⁵⁾: Bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Cải thiện sắc tố da ⁽⁶⁾: Làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, giúp làn da đều màu hơn.

6. Phục hồi sức khỏe sau sinh, hỗ trợ điều trị bệnh

Sau khi sinh hoặc trải qua giai đoạn ốm đau, cơ thể phụ nữ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi và suy nhược.

Đông trùng hạ thảo được coi là một dược liệu quý, giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời, nó còn tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và phòng ngừa bệnh tật.

Đông trùng hạ thảo giúp phụ nữ sau sinh:

• Phục hồi sức khỏe nhanh chóng: Bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe sau quá trình mang thai và sinh nở.
• Tăng sản xuất sữa mẹ: Việc sử dụng đông trùng hạ thảo sau sinh rất được khuyến khích, bởi khả năng tăng cường sản xuất sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa.
• Cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, mang lại sự thoải mái và vui vẻ cho phụ nữ sau sinh
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý sau sinh: Như thiếu máu, suy nhược cơ thể, viêm nhiễm phụ khoa.

7. Hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn

Vóc dáng thon gọn, cân đối luôn là niềm mơ ước của mọi phụ nữ. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và tập luyện điều độ, đông trùng hạ thảo sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn đạt được mục tiêu giữ gìn vóc dáng.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đông trùng hạ thảo có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn và lành mạnh ⁽⁷⁾. Hơn nữa, loại nấm quý này còn giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, hạn chế việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể.

8. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, và đông trùng hạ thảo có thể là người bạn đồng hành tin cậy cho trái tim của bạn. 

Nghiên cứu cho thấy đông trùng hạ thảo có khả năng hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách:

• Duy trì mức cholesterol và triglyceride khỏe mạnh: Đông trùng hạ thảo có tác dụng điều hòa lipid máu, giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride – những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch và các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Đông trùng hạ thảo giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm áp lực cho tim, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Đặc biệt, phụ nữ sau sinh hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch cao hơn do sự thay đổi nội tiết tố. Việc bổ sung đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe trái tim.

9. Ổn định đường huyết

Phụ nữ chúng ta, đặc biệt là những người bận rộn với gia đình và công việc, thường xuyên đối mặt với tình trạng mệt mỏi, uể oải do lượng đường trong máu không ổn định.

Đông trùng hạ thảo được chứng minh là có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng giảm đường huyết đột ngột, giúp bạn kiểm soát cơn thèm ngọt, duy trì năng lượng ổn định suốt cả ngày dài.

Ngoài ra, Đông trùng hạ thảo cũng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác ở phụ nữ như: các bệnh về hô hấp (hen suyễn, viêm phế quản,…), cải thiện tình trạng thiếu máu, kéo dài tuổi thọ…

Tham khảo thêm:

• 10 Tác dụng của đông trùng hạ thảo theo khoa học chứng minh
• 6 Giai Đoạn Phụ Nữ Nên Dùng Đông Trùng Hạ Thảo

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo an toàn, hiệu quả đối cho nữ giới

Các cách dùng đông trùng hạ thảo

• Uống trực tiếp: Nhai và nuốt đông trùng hạ thảo khô hoặc ngâm trong nước ấm cho mềm trước khi ăn.
• Nấu cháo, súp, hầm: Cho đông trùng hạ thảo vào để nấu cùng cháo, súp hoặc các món hầm, nhằm bồi bổ cơ thể.
• Pha trà: Cho 1-2 gram đông trùng hạ thảo khô vào cốc nước nóng, để nguội, rồi uống như trà, có thể kết hợp thêm táo đỏ, kỷ tử để tăng hương vị và hiệu quả.
• Ngâm mật ong: Cho đông trùng hạ thảo khô vào một lọ thủy tinh, đổ mật ong vào theo tỉ lệ 1:10, đậy kín và ngâm khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.
• Sử dụng dạng bào chế sẵn: Như viên nang, nước uống, tinh chất,…

Liều lượng sử dụng an toàn

Khuyến nghị:

• Dùng từ 1 – 3 gram đông trùng hạ thảo khô/ ngày

Thời điểm sử dụng: Nên uống đông trùng hạ thảo vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Lưu ý: Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng Đông trùng hạ thảo, vì nó phải tùy thuộc vào: độ tuổi, cân nặng, tình trạng sức khỏe, mục đích sử dụng,… mà điều chỉnh liều lượng cho phù hợp.

Làm thế nào để sử dụng để đông trùng hạ thảo hiệu quả?

• Sử dụng đông trùng hạ thảo chất lượng cao: Nên chọn mua đông trùng hạ thảo từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Sử dụng đúng cách và đúng liều lượng: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học: Để tăng cường hiệu quả sử dụng.

Các loại đông trùng hạ thảo phù hợp cho phụ nữ

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đông trùng hạ thảo khác nhau, phụ nữ có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình:

• Đông trùng hạ thảo tươi: Chứa hàm lượng dưỡng chất cao nhất, nhưng khó bảo quản và giá thành cao.
• Đông trùng hạ thảo khô: Dễ bảo quản và sử dụng hơn, giá thành phải chăng.
• Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa: Giữ được hàm lượng dưỡng chất cao, dễ bảo quản và sử dụng.
• Đông trùng hạ thảo dạng viên nang: Tiện lợi khi sử dụng, dễ mang theo.
• Nước uống đông trùng hạ thảo: Dễ uống, thích hợp cho người bận rộn.

Tham khảo thêm:

• Đông trùng hạ thảo có mấy loại? Giải thích cụ thể từng loại.

Lựa chọn Đông trùng hạ thảo phù hợp cho phụ nữ – Tiêu Chí cần biết

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại đông trùng hạ thảo với sự đa dạng về chất lượng và giá cả. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc một số yếu tố sau khi lựa chọn sản phẩm:

• Nguồn gốc, xuất xứ: Chọn đông trùng hạ thảo có nguồn gốc rõ ràng, được nuôi trồng hoặc khai thác từ những vùng có điều kiện đất đai, khí hậu lý tưởng cho sự phát triển của loại nấm này.
• Chất lượng: Sản phẩm chất lượng cao sẽ có hình dáng đẹp, màu sắc tự nhiên, mùi thơm đặc trưng, không có dấu hiệu bị mốc hay mọt.
• Thương hiệu uy tín: Lựa chọn đông trùng hạ thảo từ những thương hiệu uy tín, đã được kiểm định chất lượng, có đầy đủ giấy tờ chứng nhận an toàn thực phẩm.
• Giá cả: Giá của đông trùng hạ thảo thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: nguồn gốc, chất lượng, thương hiệu. Bạn nên tham khảo giá từ nhiều nguồn khác nhau để tìm được sản phẩm phù hợp với ngân sách của mình.

Tham khảo thêm:

• Kinh nghiệm chọn mua đông trùng hạ thảo đúng chuẩn

Lưu ý & Tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo

Phụ nữ mang thai uống đông trùng hạ thảo được không?

Phụ nữ mang thai KHÔNG NÊN sử dụng đông trùng hạ thảo. Vì đông trùng hạ thảo có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

Tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo thường an toàn khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:

• Dị ứng: Nổi mề đay, ngứa, khó thở.
• Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, đau bụng.
• Tăng huyết áp: Ở một số người nhạy cảm.

Chống chỉ định

Đông trùng hạ thảo chống chỉ định cho những người:

• Mắc bệnh máu khó đông.
• Đang sử dụng thuốc chống đông máu.
• Bị dị ứng với đông trùng hạ thảo hoặc bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.

Tìm hiểu thêm:

• Đông trùng hạ thảo có tác dụng phụ không? 13 điều cần lưu ý.

Kết luận

Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Đông trùng hạ thảo mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm chất lượng cao, sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hãy chia sẻ bài viết này đến những người phụ nữ quan trọng của bạn để họ cũng được biết đến những lợi ích tuyệt vời của đông trùng hạ thảo!

Nguồn tham khảo: 

1. https://link.springer.com/article/10.1186/1472-6882-14-484

2. https://www.mdpi.com/2304-8158/10/11/2634

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8622900/

4. https://academic.oup.com/biolreprod/article/70/5/1358/2712670https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31473022/

5. https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/164/5/980/6642964/

6. https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/S0192415X10008494https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664026/

7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35550138/

Bài viết liên quan:

Bà bầu uống đông trùng hạ thảo được không? Lợi ích & Lưu ý quan trọng

Phụ nữ sau sinh dùng đông trùng hạ thảo được không? Lợi ích & lưu ý

10 Tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già

Tác dụng của đông trùng hạ thảo với nam giới: Sinh lý, sức khỏe & hướng dẫn sử dụng

10 Tác dụng của đông trùng hạ thảo được khoa học chứng minh