Nhận biết và điều trị đau thần kinh tọa

Nhận biết và điều trị đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa là bệnh lý khá phổ biến ở người trong độ tuổi từ 30 đến 60. Bệnh gây ra những cơn đau khó chịu đến mức ám ảnh, tác động trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc của người bệnh. Vậy, làm thế nào để nhận biết và điều trị đau thần kinh tọa? Những chia sẻ hữu ích dưới đây, sẽ giúp bạn trang bị thêm nhiều kiến thức để phát hiện và ngăn chặn kịp thời bệnh lý này.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT THÊM:

Cách pha trà đông trùng hạ thảo đúng cách

Cách dùng trà đông trùng hạ thảo

Cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo

Triệu chứng, biểu hiện của đau thần kinh tọa

Nhận biết và điều trị đau thần kinh tọa

Biểu hiện đau dây thần kinh tọa đầu tiên là đau tại cột sống thắt lưng. Sau đó lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Bạn có thể cảm thấy sự khó chịu ở hầu hết mọi nơi dọc theo đường thần kinh, nhưng nó đặc biệt có khả năng đi theo một con đường từ lưng thấp đến mông và mặt sau đùi và bắp chân của bạn.

Cơn đau ở nhiều mức độ khác nhau, có thể từ đau nhẹ đến đau nhói hoặc đau dữ dội. Cũng có trường hợp cảm thấy như một cú điện giật. Tồi tệ hơn là khi bạn ho hoặc hắt hơi, ngồi lâu cũng làm các triệu chứng biểu hiện khó chịu hơn.Thông thường chỉ có một bên cơ thể của bạn bị ảnh hưởng.

Một số người bị đau thần kinh tọa cũng có biểu hiện tê, ngứa ran hoặc yếu cơ ở chân hoặc bàn chân bị ảnh hưởng. 

Biện pháp phòng ngừa

Nhận biết và điều trị đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa gặp nhiều ở những người thường xuyên phải mang, vác nặng hoặc tài xế, nhân viên văn phòng. Những người trong độ tuổi trung niên cũng dễ mắc căn bệnh này hơn những người trẻ. Vậy, để giảm thiểu khả năng mắc đau thần kinh tọa, chúng ta cần làm gì.

Luyện tập thể dục đều đặn

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ nâng cao sức khỏe, cải thiện hoạt động của cơ bắp mà đây còn là phương thức hiệu quả để phòng ngừa đau dây thần kinh tọa. 

Duy trì tư thế thích hợp ngồi

Chọn một chỗ ngồi có hỗ trợ lưng dưới tốt, tay vịn và chân đế xoay. Bạn có thể đặt một chiếc gối hoặc chăn nhỏ ở phía sau lưng, để duy trì đường cong bình thường của nó.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT THÊM:

Quà biếu tết giá trị cao – Set hộp quà biếu tết

Giá đông trùng hạ thảo khô

Cách nuôi trồng đông trùng hạ thảo

Hạn chế mang vác nặng bằng cột sống thắt lưng

Sử dụng cột sống thắt lưng để làm việc như mang vác nặng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị đau dây thần kinh tọa. Để giảm áp lực lên bộ phận này, hãy sử dụng chi dưới để nâng vật nặng, giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng và vặn thắt lưng cùng một lúc.

Bên cạnh đó, sử dụng Đông trùng hạ thảo Cordyceps xương khớp để cải thiện các triệu chứng đau dây thần kinh tọa gây nên. Đồng thời, bồi bổ tái tạo mô sụn, làm trơn các ổ khớp, để có được hệ xương chắc khỏe là cách thức hiệu quả, đơn giản nhằm phòng tránh bệnh đau thần kinh tọa.

Xướng khớp

Sản phẩm được bào chế từ Đông trùng hạ thảo cùng hàng loạt các thành phần quý như: Glucosamine Sulfate.2NaCl, Đông trùng hạ thảo, MSM, Nhũ Hương, Sụn vi cá mập, Thủy Phân, Cao Ngũ Gia Bì, Bromelain, Acid Hyaluronic, Cao Dây Đau Xương, Curcumin extract 95%, Cao Sinh Khương, hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả phòng và hỗ trợ trị bệnh tuyệt vời.

Sản phẩm hiện đang được bày bán trên hệ thống showroom của Dược thảo Mailands trên toàn quốc. Quý khách có thể đến trực tiếp các địa chỉ trên hoặc mua hàng online tại: https://duocthaomailands.vn/.

Nguồn: https://duocthaomailands.vn/qua-tang-dong-trung-ha-thao/

Trả lời