Cách tăng cường sức đề kháng để chống chọi với Virus corona

Đông Trùng Hạ Thảo Cordyceps 500 (Hộp 90 viên)

Dịch bệnh do chủng mới của virus corona gây nguy hại tới sức khỏe con người, thậm chí là tính mạng. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị cũng như vắc-xin phòng ngừa. Vì thế, cách phòng chống hiệu quả nhất ngay lúc này là tăng cường sức đề kháng cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.

Có thể bạn muốn biết thêm:

Tăng cường hệ miễn dịch

Cách tăng cường sức đề kháng để chống chọi với Virus corona

Hệ miễn dịch là gì? Tầm quan trọng của hệ miễn dịch

Chúng ta thường nghe đến thuật ngữ “hệ miễn dịch” hay “sức đề kháng” nhưng liệu bạn có chắc mình đã hiểu rõ về hệ thống này? Chúng có tác dụng gì với cơ thể chúng ta, đặc biệt trong việc chống chọi với virus corona.

Hệ miễn dịch được hiểu là một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus có hại. Một trong những tế bào quan trọng của hệ miễn dịch là tế bào bạch cầu, chúng có nhiệm vụ tìm kiếm và tiêu diệt các sinh vật truyền nhiễm gây hại cho sức khỏe.

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Đông trùng hạ thảo hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Con người được sinh ra với một mức độ hệ miễn dịch và sức đề kháng nhất định, có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe từ cảm lạnh thông thường cho đến ung thư nguy hiểm. Tuy nhiên, hệ miễn dịch hay sức đề kháng sẽ trở nên kém hiệu quả hơn khi con người già đi cũng như có lối sống kém lành mạnh.

Như vậy, hệ miễn dịch có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể, không sai khi nói đây như hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể bạn. Vậy, làm thế nào để cải thiện sức đề kháng, hãy theo dõi tiếp bài viết nhé!

Có thể bạn vẫn muốn biết thêm:

Cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

  • Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt không lành mạnh có thể làm hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động trì trệ. Vì thế, thay đổi lối sống là một trong những biện pháp để ngăn ngừa và phòng chống virus Corona hiệu quả.

Trước tiên, hãy giảm bớt căng thẳng bằng cách ngủ nghỉ điều độ. Bạn cần ngủ đủ giấc, từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời, nói không với việc thức khuya. Các bác sĩ khuyên bạn nên ngủ trước 23h mỗi ngày.

  • Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên, giúp bạn tăng mức IgA – Một loại protein có trong hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng đồng thời ngăn chặn các vi khuẩn, virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát rất nhiều bệnh như: Đột quỵ, hội chứng chuyển hóa, cao huyết áp, đái tháo đường type 2, trầm cảm, rối loạn lo âu, viêm khớp…

  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để nâng cao hệ thống miễn dịch cơ thể. Một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều hơn 1,5 lít nước trong 1 ngày.

ăn trái cây họ cam quýt để tăng cường sức đề kháng

Ăn bổ sung thêm hoa quả trái cây họ cam quýt

Một số thực phẩm vừa có tác dụng nâng cao sức đề kháng, vừa có tác dụng phòng tránh nhiều bệnh tật được khuyên dùng trong mùa dịch CoVid-19: Tỏi, gừng, bông cải xanh, hạnh nhân, trà xanh, động vật có vỏ, sữa chua,…

  • Không lạm dụng các chất kích thích

Uống một lượng rượu vừa đủ, giúp kích thích ăn uống, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều rượu lại gây nên vô số các tác hại khôn lường. Một trong những tác hại đó là ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu, làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của bạn.

  • Uống đông trùng hạ thảo để tăng cường sức đề kháng

Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe để tăng cường khả năng miễn dịch chống chọi với covid thì có thể sử dụng 2 dòng sản phẩm: đông trùng hạ thảo Cordyceps 500đông trùng hạ thảo Cordyceps 950. Đây là sản phẩm ở dạng viên uống từ đông trùng hạ thảo nên rất dễ dàng sử dụng và tiện lợi khi mang theo bất cứ đâu.

Đông trùng hạ thảo Cordyceps 950

Đông trùng hạ thảo Cordyceps 950

Đông Trùng Hạ Thảo Cordyceps 500 (Hộp 90 viên)

Đông Trùng Hạ Thảo Cordyceps 500 (Hộp 90 viên)

Hy vọng, với những thông tin trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tối ưu trong mùa dịch Corona.

Nguồn: https://duocthaomailands.vn/mua-dong-trung-ha-thao-o-ha-noi-uy-tin/

Trả lời